Otra forma de relajarse

¿QUÉ ES UN MANDALA?

Consiste básicamente en una forma circular con formas geométricas concéntricas, organizadas en diversos niveles visuales. Las formas básicas más utilizadas son círculos, triángulos, cuadrados y rectángulos y pueden ser creadas en forma tridimensional. En Oriente hay gran cantidad de templos realizados en forma de mandala.

En la cultura occidental fue Carl G. Jung, uno de los padres de la psicología, quien los utilizó en terapias psiquiátricas con el objetivo de alcanzar la búsqueda de individualidad en los seres humanos.
Jung solía interpretar sus sueños dibujando un mandala diariamente. En dicha actividad descubrió la relación que éste tenía con su centro y a partir de allí, elaboró una teoría sobre la estructura de la psique humana.
Según Jung, los mandalas representan la totalidad de la mente, abarcando tanto el consciente como el inconsciente. Afirmó que el arquetipo de estos dibujos se encuentra firmemente anclado en el subconsciente colectivo.

Crear mandalas y meditar en ellos es un poderoso instrumento que potencia la creatividad, expande la conciencia y nos reconecta con nuestro Ser. Además nos ayuda a mejorar la comunicación con el mundo y nos permite desarrollar la auto-aceptación y la auto-observación de una manera natural e intuitiva. Nos centra, nos armoniza, nos hace sentir paz y  bienestar.

Quien realiza o medita sobre un mandala, comienza a descubrir y a comprender que cada parte del mandala forma parte de un todo y que cada parte del universo forma parte de uno mismo. Descubre en definitiva, la unidad de la que hablan todos los grandes seres espirituales, el verdadero significado de “todo es uno”.

 

 ELABORACIÓN DE UN MANDALA

 

Nunca me había planteado la idea de poder fabricar o dibujar  mi propio mandala, pues la única forma en la que me había trabajado con mandalas había sido, cuando de pequeña, a mi hermana la regalaron un libro de colorear mandalas, y a veces lo compartía conmigo.

Cuando la profesora dijo que después de la visita al Palacio de Cristal, íbamos a hacer mandalas, quedé un poco sorprendida, porque no nos había pedido ningún material para realizarlo. Cuando llegó la hora de comenzar, nos dijo que podíamos coger lo que quisiéramos del entorno, y me pareció una buenísima idea, ya que era una forma de trabajar con el entorno, por así decirlo.

Pues bien, lo primero que hice, fue hacer la circunferencia, después dibuje los contornos interiores de la figura, me lo inventé según la marcha, y traté de añadir alguna línea más, para que no fuera el típico dibujo de mandala. A continuación, llegó la hora de la decoración, y para ello utilicé una pequeñas margaritas, y otras flores que había en un seto, las cuales tuve que arrancar, sintiéndolo mucho por el árbol. Como vi, que las líneas del interior no se veían claramente, pensé marcarlas con unos palos. Y finalmente para rellenar alguna zona, "desmigué" algunas hojas secas que había en el suelo.

 

Y FINALMENTE.... 

 

¡¡ESTE FUE EL RESULTADO!!

Mandala natural

 

 

Me ha parecido una actividad, bastante relajante, que te permite agilizar tu imaginación. Y creo que el ambiente, hizo que me gustase más, que si por ejemplo, lo hubiéramos hecho en el campus de la universidad.



 Dejó algunas imágenes que me han llamado la atención:

Mandalas atractivas:
Referencia imagen posterior de la derecha: https://www.pinterest.com/explore/diseño-dibujo-de-mandala-951399080815/
Referencia imagen posterior de la izquierda: http://estiempodeangeles.com/category/mandalas/
Referencia imagen inferior derecha: https://blogdepelusita.wordpress.com/2012/04/03/imagenes-de-mandalas/artealdia/
Referencia imagen inferior izquierda: http://www.imagui.com/a/mandalas-coloreados-TkebGrGkx

 

 

Referencias:
Imagen derecha: http://aescoladossentimentos.blogspot.com.es/
Imagen izquierda1: https://maiteramoncotino.wordpress.com/feed/
Imagen izquierda2: http://imagenesoriginales.com/imagenes/mandalas-para-pintar/
Imagen izquierda3: https://blogdepelusita.files.wordpress.com/2012/04/alien_3d_mandala_spiral_by_pixwizart-d3eh9ix.jpg